Suco verde
O suco verde tem propriedades antioxidantes e detox, além de ser muito rico em vitamina C e compostos funcionais. Você deve beber ele diariamente pela manhã, em jejum para perceber os efeitos no seu corpo.
Ingredientes:
- 1 limão com casca
- 3 folhas de couve-manteiga
- 1/2 pepino japonês com casca
- 1 ramo de salsinha verde
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- 2 rodelas de abacaxi descascado
- 1 limão com casca
- 3 folhas de couve-manteiga
- 1/2 pepino japonês com casca
- 1 ramo de salsinha verde
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- 2 rodelas de abacaxi descascado
Modo de preparo: higienize os vegetais, bata tudo no liquidificador, coe e beba imediatamente.
Suco diurético
O suco diurético também apresenta propriedades antioxidantes e detox, além de ser rico em vitamina C e compostos funcionais. Esse suco é ótimo por promover a diurese, ou seja, a produção de urina pelo rim, ajudando a eliminar as coisas ruins que você comeu e bebeu.
Ingredientes:
- 300g de melancia
- 200ml de água de coco
- Suco de 1/2 limão
- Gelo
- 300g de melancia
- 200ml de água de coco
- Suco de 1/2 limão
- Gelo
Modo de preparo: bata tudo no liquidificador e beba imediatamente.
Suco para drenagem
Outro suco com propriedades antioxidantes que auxilia na drenagem do corpo. Ele é ideal para tomar antes de praticar exercícios físicos, pois ajuda a eliminar as impurezas do corpo pela urina e também pelo suor.
Ingredientes:
- 1 abacaxi em rodelas sem casca
- 2 talos de salsão
- 2 ramos de hortelã
- 1 copo de água gelada
- 1 abacaxi em rodelas sem casca
- 2 talos de salsão
- 2 ramos de hortelã
- 1 copo de água gelada
Modo de preparo: higienize os vegetais, bata tudo no liquidificador, coe e beba imediatamente.
Se a sua intenção for perder peso e as gordurinhas localizadas, é claro que, além dos sucos, você vai precisar praticar muito exercício físico, beber água e se alimentar saudavelmente a cada 3 horas.
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