Chá de Gengibre! muito bom pra saúde!

Você quer perder aquela barriguinha que te incomoda?! Mas não sabe o que fazer mais, pois já tentou de tudo? Conheça os benefícios que o gengibre pode lhe proporcionar.

O gengibre ajuda em acelerar o metabolismo, devido ao seu efeito termogênico. Como afirma a nutricionista Roseli Rossi: “Contém óleos essenciais que produzem calor, ativam a circulação e otimizam a queima calórica”.

É claro que o gengibre não é saboroso e não há muitas formas para a sua utilização. Sendo assim, iremos deixar para você algumas receitas para a sua escolha. Segue:

Chá tradicional (receita da nutricionista Roseli Rossi)

•  1 colher (chá) de gengibre ralado

•  1 xícara (chá) de água

Despeja o gengibre ralado na água e deixe ferver por cinco minutos. Coe e quando ficar morno pode tomar. Caso queira, pode mastigar os pedaços que ficarem. Tome três vezes ao dia (manhã, tarde e noite).

Chá com camomila (receita da nutricionista Ioná Zalchman)

• 1 colher (chá) de gengibre ralado

• 1 colher (sobremesa) de camomila

• 200 ml de água fervida

Basta despejar o gengibre e a camomila na água e deixe por alguns minutos. Coe e tome quente. (manhã, tarde e noite).

Outras Contribuições para a sua Saúde

• Anti – inflamatória

• Aumenta o sistema imunológico

• Afrodisíaco

• Melhora a náusea

• Previne o câncer

• Evita rugas precoces

Espero que estas dicas e receitas possam te ajudar!